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胡可一语道破,要是会喝防弹咖啡,44岁的少女如懿就不会这么不如51岁的周慧敏!

发布日期:2018-08-27 22:13:15

延禧攻略昨天迎来了大结局

“卫龙CP”正式下线

而另一边

“隆娴CP”的感情正如火如荼的进行着

没错,老编说的就是接档延禧攻略的清宫大戏如懿传

如懿传自开播以来

就争议不断

除了剧情和延禧攻略对比

更大的焦点是在

皇后(女主角)周迅身的脸上

 毕竟,44岁她出演少女,是酱婶儿的

还有酱婶儿的

 


有人感叹

毕竟44岁的年纪了,(女)明星也是人啊

不要对她们太苛刻,至少周迅演技好啊

老编从来不否认周迅的演技
 
可你看看隔壁51岁的周慧敏

开演唱会,这颜值,这身段

直接秒杀21岁的少女


 不得不说

曾经的“玉女掌门”功力仍在啊

不过看过她们二人的日常

出现这种对比似乎就不意外了

周迅最爱:片场吃栗子

 同剧组的胡可曾爆料,在片场周迅是个十足的吃货,最爱吃栗子。

可是迅哥,你知道栗子满满的都是碳水么~

100g的栗子中,含有44g的碳水,快占了整体营养成分的50%。

而我们最常吃的、冬日零食必备——糖炒栗子。更是在栗子原本满满的碳水上,又加了大量的添加糖。栗子这种越吃越香的小零食,吃一颗就停不下来,不知不觉摄入的糖分就超标了……



而高碳水、高糖的弊端,老编已经说过很多次了,不仅饱腹感弱,很容易饿,对于女明星最致命的一点是:皮肤糖化。导致角质硬化,暗沉,长斑;刺激皮肤炎症;加速细胞老化.,也难怪如懿传里周迅的脸这么僵了。

周慧敏:从不吃糖,每餐只吃八分饱

现年51岁的周慧敏,这么多年一直坚持少糖的饮食习惯,每餐只吃8分饱,喜爱吃鱼,数十年如一日。

同时,为了保持皮肤的好状态,不抽烟,不喝酒,会做一些器械训练,也喜欢在跑步机上快走。

另外,周慧敏是一个非常注重心态的人,因为她觉得心态对一个人的皮肤很重要,会对样貌产生极大的影响。

所以看她演唱会上的状态,也不足为奇了。



尽早跟糖Say Goodbye

高糖 VS 低糖

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高糖
    
低糖
 
皮肤
    
易长痘出现暗沉痤疮
   
紧致光滑,不易出现皮肤问题

身材
    
促使腰围和体重增长
    
小蛮腰明显,体重不会明显起伏

精神
   
易患糖尿病 高血压
   
不易患心血管疾病

健康
   
昏沉、工作效率不高
 
精力充沛,思维清晰良好

吃糖60天实验,腰围增加10cm,体重增加17斤

糖吃起来除了口感上甜,对我们身体百害无一利。尽早把糖从生活中剔除,你会发现生活不一样的美好~

# 日常减少糖の小事儿 #
 
1、日常选择无添加糖的食物
 
在购买食品时,尽量选择无添加糖的食物,比如:无糖咖啡、无糖酸奶等。学会看食品成分表,选择碳水含量低、无添加糖的食物。

除了看食品成分表还要看配料表(配料排列顺序按照添加量多少排列,白砂糖排在前面的就不要买啦)

2、低油低盐才能低糖
 
重油、重盐、重辣……等一系列重口味饮食都会让人更渴望甜食,比如火锅之后来点西瓜、碳酸饮料等,希望用甜味来中和一下“麻痹”的舌头,不知不觉间就摄入更多的糖了。饮食中尽量减少盐和油的摄入,才更利于对糖的控制。

3、采用糖的替代品

饮食中不要选那些白砂糖、蔗糖、绵白糖这些人工制糖。多选择一些糖的替代品,甜菊糖、木糖醇等。来满足你对甜食的渴望。


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