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不用防弹咖啡也能瘦,范冰冰李晨分手暴瘦?难道失恋才是减肥的正确打开方式

发布日期:2018-09-05 17:52:43

还记得去年9月份,李晨高调向范冰冰求婚:“我们,永远…”


当时网友还不忘把张馨予拎上热搜骂一通

才刚过去一年,如今风水轮流转

范冰冰被限制出境的消息铺天盖地的时候,

张馨予高调军婚,风光无限

更让人唏嘘的是最近范冰冰李晨还疑似分手了……

因为查税的事,范爷低调了很久

而最近一个粉丝偶遇范爷拍了合影引起大家的议论

照片中的范冰冰简直瘦成了鲁豫

很久不见的李晨,

前几日在浙江电视台的十周年庆典VCR露了一下脸,

视频中的李晨也完全变了个样子,

眼窝深陷颧骨凸出,成了标准的锥子脸,

婚戒也没有

虽然之后有澄清说是为了拍戏而减肥

网友们还是猜测,

范冰冰和李晨似乎是分手了,

要不怎么会俩人同时暴瘦。

也难怪大家会这么想,

分手后暴瘦好像是一种情理之中的事情

有网友竟然对这种“分手瘦”羡慕

小编劝你就此打住,想靠分手减肥,你想的也太美了

别人“分手瘦”,可能你是“分手肥”

分手真的能减肥吗

小编收集了一些网上的答案



这些过来人们的分享,都证明分手后确实快速瘦了很多

看到这,你是不是突然特别想谈个恋爱吧,分手后暴瘦那种

清醒一点!

看看这些朋友瘦下来的原因:吃不下东西、心情低落、失眠

都不是什么好事,而且长期会有更坏的影响

短期可能是“分手瘦”,长期就是“分手肥”

吃不下东西瘦≈节食

吃不下东西变瘦的原理,相当于节食,短期内营养摄入不够,肯定会瘦,持续一段时间基础代谢也会相应下降。一旦你走出分手伤痛,正常饮食,很容易导致体重在段时间内迅速上升,到时候就让分手的伤痛变成了长胖的痛了。

所以想借着分手没心情,少吃的点减肥的妹子们,我劝你们放弃吧,分手就分手,吃东西别耽误啊。

失眠瘦≈内分泌失调


长期熬夜会使人内分泌受到影响,所以可能导致消瘦,至于消瘦或者肥胖因人体质而决定,一般说来睡眠不足易导致肥胖。

研究指出,睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”,让人过食导致肥胖。并且可能引起糖尿病,心脏病,高血压,皮肤也会很黯淡。

所以失眠会胖还是会瘦要看命了,而且还有身体变差,皮肤无不好的风险,所以建议大家还是好好休息。


心情低落瘦≈复胖


当人产生负面情绪的时候,身体就会分泌各种激素,就容易造成内分泌紊乱。有时,这些激素会抑制人的食欲,所以有人在刚分手后,心情不好,开始暴瘦。

但是,不开心不会是永远的,当走出阴霾,你有每天开开心心吃吃喝喝,体重自然又回来了。

所以“分手瘦”真的不靠谱的,分手了应该更好好照顾自己,好吃的那么多,怎么能轻易放弃。下面好吃不胖的食谱送给大家,有甜点、饮品、肉菜,保你吃得开心还不胖。

低碳奶香蛋糕



食材:鲜奶油100ml左右,鸡蛋一个,黄油30g,甜菊糖2g(代糖,不长胖哦 ),香草精少许,椰子面粉一勺(15g左右)、(四寸模具)

做法:

1、融化30g黄油至液体。在融化的黄油里加入一个鸡蛋黄,并加入1g甜菊糖。

2、接着加入100ml鲜奶油和几滴香草精。搅拌成糊状,制成蛋黄糊。

3、鸡蛋清加剩下的甜菊糖打发成硬性发泡。

4、在蛋黄糊里加入椰子面粉,搅拌成糊糊状。

5、打发好的蛋清分两次加入到蛋黄糊中,混合均匀。在容器壁上抹上黄油,倒入面糊。


6、在烤盘上放上少许水,180℃烤15分钟表面上色即可。


柠檬气泡水


食材:新鲜柠檬2个、冰气泡水1000ml、薄荷叶、蜂蜜适量(可不加)

做法:

1.将一个柠檬对半切开,挤出柠檬汁倒在杯子里;

2.接着倒入冰气泡水,加入少量糖(可不加),搅拌均匀;

3.另一个柠檬切片,放进搅拌后的柠檬水/气泡水中;

4.放上薄荷叶装饰。

这款饮品,整体热量≈0卡,但是喝起来不比饮料差。


香煎牛排


食材:牛排100g 洋葱50g 黑胡椒适量 白砂糖少许(可不加) 蚝油少许 黄油适量 盐1g。

做法:

1.把所有的调料加入大碗中,抹在牛排上抹均匀腌10分钟;

2.待用中,不粘锅加热,放入黄油开始煎牛排,不喜欢黄油的可用橄榄油;

3.把腌制的泮葱抹干净,这时洋葱还是放在碗中待用,把牛排煎至变色开始翻面;

4.这是翻面过来的颜色,至七成熟;两面都煎至7成熟,这时加入腌制时的洋葱,把泮葱翻炒至熟;

5.把罗勒切碎加入,稍微煎一煎即可装盘