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这款网红冰淇淋可以当饭吃?欧阳娜娜你这样良心不会痛吗

发布日期:2018-09-06 18:37:48

欧阳娜娜在小红书上安利了Akoko网红冰淇淋

号称低糖低脂低卡、好吃不胖的冰淇淋

真的比得上防弹咖啡么?我看悬
 

它有一个梦幻的不像实力派的名字:

Akoko旋转木马冰淇淋

巴特,这冰激凌到底是不是好吃不胖的实力派吗?



欧阳娜娜甚至拿它来当饭吃……

 

 


“拿来当饭吃的低糖低卡不长胖冰淇淋”

听上去非常优秀,

同样是冰淇淋,你咋就不长胖?

老编必须带大家扒一扒它的真面目了,

到底这什么路子来的,

是不是真的吃不胖。


 

1


Akoko冰淇淋是什么做的?

 


拿柚子口味的来说吧,

欧阳娜娜说,这冰淇淋直接就是水果榨汁冷冻的,

说得好像很纯粹很健康无添加的感觉,

这波种草操作很6。

但其实这是什么东西,很简单啊,

看配料表不就知道了吗啊!!!



配料表:水、白砂糖……柚子汁、

葡萄糖……脱脂乳粉……柠檬汁、乳化剂、增稠剂、

还有个不认识的什么糖胶……

emm…欧阳娜娜是在哄我们开心是咩?

所以,现在知道这是什么做的了吧?

 

 

2


所以这冰淇淋真的不胖吗?

 

有请此图再出场一次

 


且不说里面有白砂糖葡萄糖了,

再看看营养成分表,

碳水化合物,

28.9g/100g

emmmmmmm……

这也叫健康、纯粹、低糖、不胖???

所以这货不是不胖的冰淇淋,

就不用我再赘述了吧。

 


3


学会看配料表,聪明辨别低糖高糖

 

配料表和营养成分表一定要一起看,

因为陷阱就是欺负看不懂的人。

 

配料表能暴露商家宣传的“小伎俩”。

欧阳娜娜推荐的冰欺凌,

并不是像她所说的只有果汁,

刚才提醒大家看的配料表里面,

还有很多其他成分。

 


每次老编看到这些无良商家打着『低糖』『无糖』『低卡』的幌子,

欺骗我们这些善良的小可爱的时候,就很气愤!

所以必须揭穿他们!


首先,再一次教一下小可爱们识别配料表!



配料表到底该怎么看,记住两个原则:


1. 配料越少越好,看不懂的化学名词越少越好。

2. 配料清单中配料应当按照生产加工食品时,

加入量的递减顺序进行标注的。

也就是说,排在最前面的原料,量最多。


*以上来源我国的《食品标识管理规定》




欧阳娜娜推荐的“柚子味雪泥“冰淇淋中

除了水最多的是白砂糖,

比重比柚子汁要多。

 

所以明白了吗?

不要轻信口嗨的广告宣传,

买食物的时候还是要仔细看食品配料表,

而真正的健康与否,其实都藏在“配料表”里。

 


4


低糖≠没有精制糖

 

重要的一点,即使一款食物配料表中没有添加白砂糖,

那也不代表没有精制糖,

有些食物会使用水果脯来平衡甜味,

而这些水果脯不是单纯烘干工艺,

加工时会使用大量的精制糖增加风味。

那什么是精致糖?

除了白砂糖,

配料表中常见的葡萄糖,蔗糖,细砂糖,

果葡糖浆、玉米糖浆、蜂蜜、赤砂糖等,

都是精制糖。

每日食用超标精制糖,

女生容易发痘痘,容易疲乏,湿气重,

最主要容易长脂肪啊朋友们!


 

不要绝对断糖(因为也不太可能),

但可以戒精制糖,

且将每天固定的这些糖摄入量改成健康的糖,

比如天然食材中的果糖,枫糖等。

另外,如果想吃糖,想有甜味,

可以吃有甜味的代糖,

像甜菊糖苷、赤藓糖醇等。


 

总之,警惕那些低糖陷阱,是对自己的肉肉和智商负责哒,

老编会继续陪小可爱们一路辨别,共同进步~